皮肤屏障受损了怎么办？今天分享几个皮肤屏障受损后的注意事项。

第一，选择模拟正常皮脂成分的护肤品，要想恢复皮肤屏障。

最先要的是恢复正常的皮脂结构 其中神经酰胺的补充，最为重要和漫长。

在挑选护肤品的时候，可以选择含有神经酰胺成分的护肤品。

第二，正确洁面 一定要用清水洁面，水温不要过高，洁面次数不宜过多，洁面过程一定要温和。

保湿

第三，保持肌肤水合状态 一定要保湿 保湿 保湿。

第四，千万不能频繁的去角质 一般一个月一次就可以了。

最后，一定要做好防晒，建议使用纯物理防晒霜，或者选择打伞或戴帽子。

如果是特别严重的受损，一定要找专业医生寻求帮助。

自愈是一种稳定和平衡的自我恢复调节机制，正常情况下，角质层的代谢周期为一个月左右，所以轻微的皮肤屏障受损一般45天左右就会有效的修复。如果是重度的皮肤屏障受损，自愈是很难的。