”子宫肌瘤”最忌讳的就是情绪的波动和暴躁，所以我们女性朋友在平时生活中要注意一点，不要因为一点小事就烦躁易怒。子宫肌瘤患者在日常生活中应注重调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注重节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注重房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。生活中可采取子宫肌瘤的饮食疗法。

子宫肌瘤的饮食疗法（一）

饮食定时定量，不能”暴饮暴食”。

子宫肌瘤的饮食疗法（二）

坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

子宫肌瘤的饮食疗法（三）

多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

子宫肌瘤的饮食疗法（四）

常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

子宫肌瘤的饮食疗法（五）

忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

子宫肌瘤患者注重的饮食：

1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

3、禁食桂圆、红枣、”阿胶”、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

4、”多食”瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

生活提示

子宫肌瘤压迫周围脏器时，宜作手术切除肌瘤。对于年龄在40岁以下、”出血”量多并出现”贫血”等并发症时，可以考虑手术根治(仅限于不再生育的妇女)。年龄大于45岁者宜保守治疗，度过更年期后，不治而愈(出血停止)。经期要慎用活血化瘀的药物，以防出血量增加，饮食上也应以清淡饮食为主，禁食辛辣煎炸之品，并适当休息。对于出血量多、急性”失血”、出现头晕眼花、”心悸”、”面色苍白”者应到医院治疗，以防发生”失血性休克”。