我们知道男性在一个家庭当中充当重要角色是家里的顶梁柱，也是家庭不可缺少的一部分，那么对于男性身体健康整个家庭都是非常关注的。下面我们就来说一说三七，这种常见的中草药。男人吃三七有什么好处，男人想护肝吃什么，咱们一起看看吧。

男的吃三七有什么好处

1、三七能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生。

2、能消除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝循环，增加血流量，从而增强耐缺氧能力，改善组织缺氧及降低组织氧耗。

3、由于三七能修复损伤的肝细胞，因而对谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)的升高有显著的治疗作用，使之恢复正常。

4、三七具有降低血脂，促进蛋白质和肝脏DNA(核酸糖代谢)的合成，对血糖也有双向调节作用，对脂肪肝有显著的治疗效果。

5、能扩张肝内胆管，增加胆汁的分泌和流量，从而达到消退黄疸的治疗效果。

6、三七能抑制肝脏胶原合成，并促进肝脏胶原的降解和抑制肝中央静脉下成纤维细胞及星状细胞的增生，减少胶原纤维的形成，从而延缓阻止肝纤维化的进程，并对已形成的纤维化能促进其降解和吸收，而具有抗肝纤维化的作用。

7、三七具有免疫调节剂作用，与人参相似，使过低或过高的免疫反应恢复正常，而不干扰机体正常的免疫反应，对免疫性肝损伤有明显的治疗作用。

男性吃三七大的益处就是对于肝脏的帮助，日常生活中，除了吃三七有助于保护肝脏，还可以吃什么食物来保护肝脏呢?

1、胡萝卜

胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

2、猪血

据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

猪血是非常好的保肝护肝的食物，在日常中，猪血的吃法也是非常多的，但是在购买猪血的时候，要注意品质。

3、红枣

有研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

以上就是给大家介绍的关于男人饮食健康的一些知识，通过介绍我们知道男人吃三七有很多的好处，不仅能降低血脂还可以起到免疫调节的作用，所以男性朋友在日常饮食中可以吃一些三七，另外想养肝护肝平时可以多食用一些胡萝卜、猪血和红枣等。