香蕉在各类水果中一直很受大家的欢迎，香蕉不仅味道香甜，而且食用起来也比较方便，直接可以剥皮吃，不用清洗等，所以也一直比较受懒人的欢迎。那么吃香蕉的好处有哪些，香蕉有没有养胃的功效？对于这些问题如果你想了解一起跟着小编看看吧。

香蕉的功效与作用

1、香蕉有润肠通便的效果， 能促进胃肠道的蠕动，增强胃动力。

2、吃香蕉还能降压，香蕉内含有一种霉，你起到降低血压的作用。

3、香蕉皮也有很多的功效，比如香蕉皮和猕猴桃放在一起，会让猕猴桃成熟的更快。

4、香蕉皮还可以用来煮水喝，能达到解酒的作用。

吃香蕉的禁忌症

1、如果肾功能不全、胃酸过多，腹泻人群不适合吃香蕉。

2、空腹吃香蕉不能太多，不能充当粮食吃，香蕉内有大量的钾、磷、镁，对于正常的人群，吃的量过多会不利于健康。

香蕉有没有养胃的功效

患有肠道溃疡的人服用保泰松，会出现胃溃疡的出血情况，而吃完保泰松后吃香蕉能保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，刺激胃黏膜细胞的生长及繁殖，产生更多的黏膜来保护胃功能。

香蕉的做法有几种

拔丝香蕉

主料：香蕉3根、鸡蛋2个、面粉一碗、砂糖6匙、麦芽1匙、沙拉油6碗、黑芝麻2匙。

做法：

1、香蕉去皮、切成滚刀块，鸡蛋打均匀，与面粉搅拌均匀。

2、砂糖、清水、纯麦芽在锅内煮一下，等砂糖完全融化后，用小火慢慢熬黄。

3、糖快熬好的时候，可以用另外一个锅将沙拉油烧热，香蕉块沾里面的糊投入油中，炸到金黄色捞出，倒入糖汁搅拌，撒点黑芝麻即可。

作用：能养阴润燥，生津止渴的功效。

肉桂烤香蕉

主料：香蕉2根、葡萄干适量、肉桂粉一茶匙、糖粉少量。

做法：

1、将香蕉去尾部，留下一侧香蕉皮，将其余的全部剥掉，切成小段做备用。

2、将葡萄干放在香蕉上面，放在烤盘上，撒上肉桂粉。

3、160度烤十分钟左右，稍微撒一点糖即可。

作用：能温中和胃，散寒止痛的作用。

以上就是小编今天带来的吃香蕉的好处有哪些以及香蕉有没有养胃的功效的相关内容。香蕉除了直接作为水果吃以外，还可以做成拔丝香蕉以及肉桂烤香蕉等吃法。如果你也比较喜欢香蕉的味道，不妨试试小编带来的这些香蕉的做法吧。