在我们生活中，有很多人患有高血压，随着社会竞争日益激烈，高血压的患病人群越来越年轻化。高血压作为一种慢性病，它的形成是经常长时间的不良习惯引起的，所以想治疗和预防高血压，一定要调整自己不健康的生活作息和饮食状况。下面为大家介绍一下高血压患者的饮食禁忌，一起来了解一下吧。

1、高热能食物

高血压患者不要食用高热能食物。高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、肉类

高血压患者不吃或者少吃肉类。这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

3、胀气的食物

高血压患者一定要少吃胀气的食物。像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

4、鸡汤

高血压患者不要喝鸡汤。鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

5、含有钾、钙丰富的食物

高血压不要食用含有钾和钙的食物。控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。

6、烟酒

高血压患者禁忌烟酒。烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。

以上就是小编为大家整理介绍的关于高血压饮食禁忌的相关内容，看到这里相信大家对于高血压的相关知识有了全面的了解了。高血压虽然是慢性疾病，但不可否认高血压是一颗定时炸弹，如果激动情绪得不到控制，那么可能导致血压突然飙升，从而导致血管破裂或者中风，特别危险，所以平时一定要按时吃药。