原料
牛蒡100克,山药100克,苹果1个,柠檬1/2个。
做法
将牛蒡、山药切成小块,苹果去皮去籽也切成小块。
将牛蒡块、山药块、苹果块一起放入榨汁机中搅拌。
把榨好的菜汁倒入杯中,加凉开水调匀即可。
功效
滋养强身,增强体质,抑制胆固醇。